Bodylicious

Bodylicious

Bock auf mehr? Im Bodylicious kombinieren wir Kraft- mit Ausdauerübungen auf Grundlage der stabilisierenden Coremuskulatur und dem Aufbau einer aufrechten Körperhaltung. Wir nutzen High-Impact- und Ganzkörperkraftübungen, sowie Bewegungen, die dein Herz-Kreislauf-System fordern. Für den Abschluss der Stunden kommen Dehnungsübungen, bewusstes Atmen, Affirmationen, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsverfahren zum Einsatz. 

Beim Bodylicious mit Baby ist dein Baby beim Kurs dabei. Den zweiten Teil der Kursstunde verbringt dein Baby in der Trage während du zur Musik ein Cardiotraining absolvierst. Voraussetzung für diesen Kurs ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.

Der Kurs läuft 8 Wochen und kostet 179,00€. Du kannst zwei verpasste Stunden bei freien Plätzen in anderen Kursen nachholen.

NÄCHSTE STARTTERMINE BODYLICIOUS:

Mittwoch, 04.09.24, 20:00-21:00 Uhr Blu:boks (Paul-Zobel-Str. 9, 10367 Berlin), bis 23.10.24

Mittwoch, 06.11.24, 20:00-21:00 Uhr Blu:boks (Paul-Zobel-Str. 9, 10367 Berlin), bis 08.01.25 (kein Kurs am 25.12.24 und 01.01.25)